Je m'appelle Catherine.

Je suis thérapeute en relation d'aide ; formée à diverses méthodes de thérapie brève, dites de la "médecine parallèle", dont les outils se veulent complémentaires à la médecine allopathique.

 

Depuis quelques années, parallèlement à mes formations, je m'attèle à mettre davantage de conscience dans ma vie. Des évènements et de mes expériences, j'ai appris que celle-ci débute en soi, avant de pouvoir se refléter sur le monde qui nous entoure, sur notre monde, lui qui est aussi unique et singulier que nous.

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J'ai choisi de faire de ces dites expériences une trame, une aide -précieuse-, dans mon travail en tant qu'accompagnatrice holistique.

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Qu'est-ce qu'un accompagnement holistique ?

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Par accompagnement holistique, j'entends "Union de toutes nos parts".

La santé ne se définit pas par une absence de maladie mais par un état d'harmonie entre le bien-être physique, mental et social. La santé, c'est donc être en accord avec soi, en soi et avec notre sphère; l'environnement dans lequel nous évoluons, nos relations aux autres et à la vie de manière globale et générale.

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Je mise sur l'importance de la libération émotio-corporelle ; en effet, lors de choc(s) ou de traumatisme(s), notre corps se trouve aussi impacté que notre esprit. Les émotions, sensations, ressentis, peuvent y être comme coincées, créant diverses problématiques telles que des douleurs dorsales, des aigreurs d'estomac, des maux de tête, etc., …

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Consciente de l'importance de libérer tant l'esprit que le corps, j'ai choisi de me spécialiser afin de guider vers la (re)connexion entre les pensées, la psyché et le corps; vers la congruence.

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« La congruence,

C’est montrer un alignement cohérent entre ce que l’on ressent,

les actions que l’on mène, les idées que l’on a, les paroles que l’on formule.

C’est l’alignement entre ce que l’on est, ce que l’on fait, ce que l’on dit. »

Carl Rogers (1902-1987), psychologue humaniste nord-américain. 

 

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Pourquoi "émotio-corporelle"?
J'ai choisi d'utiliser ce terme après avoir moi-même appris -et intégré!- ce lien entre les émotions et les douleurs physiques dont j'ai parlé précédemment. Dans "maladie" tu peux entendre "mal a dit". Les mots non exprimés peuvent se transformer en maux. Je propose de t'emmener sur le chemin de la libération, par la verbalisation des pensées, des émotions, et un travail corporel (par l'alimentation, la respiration, des exercices physiques, du yoga,...), de toutes les énergies bloquées, parfois depuis de bien trop nombreuses années.

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Grâce à mes formations, je dispose d'un panel d'outils complets et complémentaires, que je mélange pour en faire un outil propre à moi, je laisse tes paroles et mon intuition me guider pour aller là où tu es prêt(e) à aller au moment où tu viens vers moi. Chaque séance est unique, chaque libération est unique, aucun rendez-vous ne se ressemble.

Également formée en Hatha Yoga, j'utilise mes connaissances afin de guider vers une meilleure conscience du corps, ce temple qui nous est si précieux. Les asana (postures) et les techniques de pranayama (respirations) étant de très belles clés pour libérer les tensions présentes dans le corps, et l'esprit, j'insiste !

À l'aide de ces outils, nous pouvons, ensemble, cheminer vers un mieux être au quotidien, vers un alignement, l'acceptation de soi-même, en définitif ; vers la libération de son plein potentiel.

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A QUI je m'adresse ?

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A toute personne en recherche de bien-être, de sérénité, de Soi.

Toute personne en recherche d’évolution personnelle.

Que la souffrance fasse suite à : un traumatisme irrésolu, un abus (de confiance, sexuel, ...), une agression, de la maltraitance… Que la personne soit sujette aux troubles anxieux, à l'humeur fluctuante ou que les expériences et évènements désagréables se produisent de manières répétitives (dans le couple ou au travail, par exemple). Ou encore aux personnalités sujettes aux addictions (substances, jeux, sexe…) ou à la souffrance physique (douleurs chroniques) ou psychologique.

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