La TAT ® (Tapas Acupressure Technique) est une technique de thérapie brève visant à éliminer croyances et traumatismes, grâce à la combinaison d’un léger contact sur certaines zones d’acupression situées sur la tête -en vue de stimuler un lieu où convergent différents méridiens- et d’une forte attention sur le problème à traiter. En gardant la pause, elle répète alors plusieurs phrases précises (9 étapes). Elaborée par Tapas Fleming, la méthode TAT® permet de traiter toute difficulté psychique : croyances, blocages, traumatismes, PTSD, souffrances émotionnelles, peurs, deuils, dépressions… Outre ses résultats particulièrement rapides et efficaces, la technique du TAT® permet de résoudre les difficultés sans avoir à connaître tous les détails, ni leurs causes ni leurs origines.

La TAT, étant une méthode douce et particulièrement respectueuse, est souvent utilisée lors du traitement de traumatismes violents. Ceci permet à la personne de ne jamais avoir à revivre émotionnellement ce qui s’est passé. La nature méditative du TAT s’adresse bien souvent à des personnes ayant envie de toucher des niveaux de conscience approfondis.